Mengapa Menetapkan Tujuan Kebugaran Itu Penting? Menetapkan tujuan kebugaran yang jelas sangat penting agar Anda tahu alat gym apa yang…
November 7, 2024
TRENDING
OUR POPULAR POST
RECENT
OUR RECENT POST
September 9, 2024
Latihan Bench Press untuk Pemula: Persiapan, Teknik dan Variasi Latihan
Jika Anda baru dalam dunia latihan kekuatan dan ingin menguasai latihan bench press, artikel ini adalah panduan yang tepat untuk…
September 9, 2024
June 12, 2024
Kettlebell untuk Pemula, Membakar Kalori
Kettlebell, alat latihan berbentuk bola dengan pegangan, kian populer di kalangan penggemar kebugaran. Bukan hanya karena keunikannya, tetapi juga karena…
June 12, 2024
June 12, 2024
6 Alat Deadlift Utama untuk Powerlifting
Deadlift adalah salah satu latihan dasar dalam powerlifting yang efektif untuk membangun kekuatan dan massa otot di seluruh tubuh, terutama…
June 12, 2024
June 12, 2024
7 Tips Penting Sebelum Memulai Latihan Squat
Squat adalah salah satu latihan paling efektif untuk membangun kekuatan otot, terutama di bagian bawah tubuh seperti paha, pantat, dan…
June 12, 2024
June 12, 2024
Mengenal Latihan CrossFit dan Jenis-Jenisnya
Yuk kita Mengenal Latihan CrossFit dan Jenis-Jenisnya. Apa saja? CrossFit adalah program kebugaran yang menggabungkan berbagai jenis latihan intensif dengan…
June 12, 2024
June 12, 2024
5 Alat Bench Press untuk Latihan di Rumah
Bench press adalah salah satu latihan dasar dalam membangun kekuatan otot dada, bahu, dan trisep. Berikut adalah pembahasan artikel mengenai 5…
June 12, 2024
Showing 7 of 7 posts
